イタリア語記事の公開日は2020年一月25日で、文末には2020年一月21日と記されています。このインタビューは、Milano Climbing Expoで2020年二月1日に予定されていたLead Clinicのワークショップを紹介したものです。プログラム、役割、活動の記述は、その記事の内容に基づいています。
Milano Climbing Expo 2020に、新しいワークショップLead Clinicが加わりました！Urban Wallのルートでひたすらクライミングを楽しむ二時間半。誰でも参加でき、Mina MarkovicとEmma Vallaniaがアドバイスし、励まし、ビレイを担当します。MinaはMilano Climbing Expoの常連ゲストで、リードのワールドカップを二度制した選手（2011年と2012年）でもあり、岩場では8c+までのルートを登っています。EmmaはUrban WallにあるOliunìdショップの頼れる存在で、Ispo Munichの展示会やKolobプロジェクトの動画にもよく登場します。クライミングへの並々ならぬ情熱を持ち、Urban Wallの子どもたちのクライミング講習を指導しているだけでなく、岩場でも最高8aという、実に見事なルートの登攀歴を重ねています。
O: こんにちは、Emma！Mina Markovicと一緒にLead Clinicのワークショップを担当すると聞きました。どのような内容で進める予定ですか？
E: こんにちは！ワークショップは、二月1日土曜日の10:00から12:30まで、一回のセッションで行います。その時間は、ジムの一部を、グレードやスタイルを問わずクライミングに挑戦したい皆さんのために全面的に確保します。ルートセッターのGabriele Moroni、Martino Sala、Andrea Zanone、Lorenzo Puriが設定したルートを登ることにした参加者全員を、Mina Markovicと私がビレイします。自分の弱点に取り組んで競技のパフォーマンスを高めたい方には、実践的なアドバイスと技術面のヒントもお伝えします。世界でも指折りの強い女性アスリートのそばで登れるというMilano Climbing Expoの機会は、間違いなく見逃せないと思います。とりわけ、このスポーツに本気で夢中になり始めている方には、ぜひ参加してほしいですね！
O: Urban Wallのルートを登るだけでなく、このワークショップでは、技術を向上させるヒントや、自分のトレーニングを組み立てるためのアイデアも共有するのですね。壁を登らずに行うトレーニングは、どれくらい重要ですか？たくさん登るほうがよいと思いますか。それとも、最初から筋力トレーニングも取り入れるべきでしょうか？
E: 私は、登ることそのものに勝るトレーニングはないと思います。足の使い方、ホールドをつかむ動作、バランス感覚は、たくさん練習し、継続し、強い意志を持つことで上達します。正直なところ、このスポーツで私を最も魅了するのは、動きを探求することです。ボルダーでは爆発的でダイナミックに、ロープを使うクライミングでは、より連続的で、まるで振り付けのような動きになります。ほとんどのムーブでは、どちらの足を置くかを理解することが決め手になります。物理法則に逆らうかのような頼りない足場もありますが、骨盤を完璧な位置に置けば、すべてがより容易になります。つまり、私の考えでは、まず鍛えるべきなのは技術です。一方、壁を登らずに行うトレーニングは、自覚を持ち、自分の身体を尊重して実践するときに、非常に役立ちます。
自覚を持つとは、目標を定め、自分の強みを知って生かし、足りない部分を把握して改善することです。トレーニング方法はさまざまで、現在存在する器具も数えきれません。Tension BoardからPan Gullich、BeastmakerからZlag Boardまで、壁を登らずに行うトレーニングのための道具は本当にたくさんあります。自分たちの必要を満たすのに最も適したものを選べばよいのです。
O: 一度もクライミングをしたことがなくても、お二人のワークショップに申し込めますか？
E: もちろんです。Milano Climbing Expoは、スポーツクライミングについて聞いたことがない人にも、このスポーツを紹介するために生まれました。Minaとともに、Urban Sport Clubの支援を受けながら、ますます人気が高まっているとはいえ、依然として「型にはまらない」このスポーツに親しんでもらうことが、Lead Clinicの目標の一つです。
ワークショップ用のエリアでは、実際にロープを上から張った状態でも登ることができます。そのため、完全に安全な状態で、参加者に特別な知識を必要とせずにクライミングを行えます。
あなたも登って、トレーニングに関わるさまざまな側面を深く知りたいなら、Milano Climbing Expo 2020のサイトですでにワークショップの事前申し込みができます！一月31日金曜日と二月1日土曜日、Urban Wallでお待ちしています！
2020年一月21日
