イタリア語版の公開日は2020年1月19日です。この記事ではJapan Wallをクライミングのトレーニング器具として紹介しています。説明と免責事項は、その記事についてのものです。
壁面1平方センチメートル当たりのホールドの密度が驚くほど高い日本のクライミングジムに着想を得たJapan Wallは、私たちの最先端のボルダリングジムにも「彩り」を添え始めています。主に競技に取り組む若いクライマーから年長のクライマーまでを対象とした、新しいトレーニング器具です。
Japan Wallはどのような壁か
ボリュームと、おおむね同じくらいの大きさの丸みを帯びたホールドがびっしり並ぶ前傾壁は、シンプルながら、筋力とコーディネーションを鍛えるのにとても効果的な器具です。通常のボルダリング壁と違い、ホールドの密度がはるかに高いだけでなく、課題を示す印もありません。Japan Wallは、レベルや取り組みたい要素に応じて、その都度試したい動きの連続を自分で組み立てるという考えから生まれた壁だからです。
Japan Wallで練習できるクライミング
この壁で試す動きの連続は、通常、コンプレッション、ガストン、ランジを中心としています。これらは競技で非常によく登場する動きで、すでにとても高いコーディネーション能力が必要です。組み合わせる動きの数に制限はありません。足を使わないバリエーションも含め、ごく少ない動きで構成する非常に爆発的なボルダー課題から、10手や15手の連続まで、このトレーニング器具をどう使うかは自分で決められます。
Japan Wallでのトレーニングが役立つ人
Japan Wallのような器具を使う利点の一つは、ホールドの配置を絶えず変えられるため、壁を変更し、あらゆるレベルに合わせられることです。ただし、初心者にとっては依然として非常に難しい壁です。もちろん主な対象は競技クライマーですが、適度に持ちやすいホールドを使えば、強度のとても高いボルダー課題を登ることで筋力を鍛えたい中級者にも、よい練習壁になります。
