ボルダリングジムには、友達から話を聞いたり、テレビで迫力ある映像を見たりして、このスポーツを体験しに来る新しいクライミング愛好者がますます増えています。それだけではありません。ボルダリングの総合的な運動としての魅力と、運動能力や心に対するさまざまなメリットから、多くの子どもや若者も、いろいろな面で刺激を受けられるこの活動に出会っています。
こうして利用者の層は大きく広がりましたが、登り始めたときに身につけたい良い習慣をまとめた「手引き」が、すべてのボルダリングジムに用意されているわけではありません。そこでOliunìdが、マナーと安全のちょうど中間にある、ほぼどこでも役立つ一般的なルールをいくつか紹介します。
写真：E9
1. 液体チョークを使う
クライミングジムで広く親しまれている良い習慣といえば、液体チョークを優先して使うことです。理由はいくつかあります。空気中に舞う粉が減ること、マットに散る粉が減ること、ホールドにつく粉が減ること。つまり、屋内では液体チョークが好まれることが多く、使用を明確に義務づけているジムもあります。ワールドカップの決勝に出るクライマーが腰にチョークバッグをつけ、落ちるたびに小さな環境災害を起こしているからといって、気にすることはありません。液体チョークのほうがいいのです。
2. スポットする？ しない？
ここで必要以上に大きな議論を始めるつもりはありませんが、アメリカの一部のボルダリングジムではスポットが禁止されています（出典：Climbing Business Journal（英語））。なぜそんなルールがあるのでしょうか。自然の中で岩を登るときは無数の要因が関わりますが、屋内のボルダリングでは、落下エリアを考慮してマットや課題が設計されています。マットの構造や硬さ、課題の設定は、リスクを減らすためのものです。ただし、リスクをなくすわけではありません。そのため、重力に任せて落ちるより、不適切なスポットによってけがをする可能性が高くなることもあります。スポットについては、ジムやインストラクターの指示に従いましょう。いずれの場合も、パートナーが落ちるエリアを予測し、そこを空けておくことが大切です。
Matteo Pavana / La Sportiva
3. 外履きのままマットに上がらない
もし私たちのおばあちゃんたちがボルダリングジムに通っていたら、ときどき個性的なクライマーがやっている、この少し行儀の悪い習慣を最初から注意していたことでしょう。理由はいつも同じです。足を置くクライミングのホールドには、そのあと手も置きます。それでもクライミングシューズを履かず、楽にジム内を歩きたいのであれば［もちろん、それ自体は問題ありません］、私たちの「サンダル・スライドサンダル」のページをのぞいてみてください。
4. マットの近くでお菓子を食べない
同じ理由で、マットの近くではどんなお菓子も食べないようにしましょう。買ったばかりのクライミングシューズの裏に、ダークチョコレートやグラノーラ、粒入りピーナッツバターがべったりつくのは、誰だって嫌なものです。
Sabrina Wendl / Unsplash
5. 靴下だけで登らない
ときにはクライミングシューズをもう履いていられなくなることがあります。使い始めたばかりならなおさらです。それでも、あの課題を痛みなしでもう一度試したいという気持ちは抑えられません。足の置き方の感覚を磨けるので、とても効果的な技術練習に思えるかもしれませんが、衛生面ではあまり好ましくありません。こうした状況によくなるなら、ジム専用に半サイズ大きいクライミングシューズを検討するのも一つの選択肢です。ただし、足が安定して収まるフィット感が保たれることが条件です。あるいは、洗濯機できちんと洗った清潔で快適なスニーカーを履いて、ハングボードのトレーニングを少しする方法もあります。関連して、私たちの「ライフスタイルシューズ」カテゴリーのリンクも紹介しておきます。
6. 登り始める前にラインを確認する
直近のイタリアカップ決勝用にセットされ、クライマー同士の進むラインが決して交わらないよう課題が配置されたジムに通っているのでない限り、試したい課題は登り始める前から確認しておくと役立ちます。すでに同じ壁を誰かが登っている場合は、特に大切です。これで、互いをまたいで登る羽目になったり［冗談です。そんなことはできません］、どちらが先に登り始めたか言い争ったり、危険な形で同時に落ちたりするのを避けられます。
Ocún Climbing
7. 飛び降りる前に後ろを見る
落ち方には二つあります。完全にコントロールを失い、状況がわからないまま落ちる場合と、自分で単に飛び降りる場合です。後者の場合は、着地するエリアに物も人もいないことを確認しておくとよいでしょう。他のクライマーとの衝突を避けるためだけではありません。ホールドを磨く伸縮式のブラシポールや、液体チョークのチューブの上に着地すると、軽いけがにつながることもあります。
8. マットに寝転がらない
多くのジムがマットの外側にソファや小さなソファ、クッションチェアを置いているのは、落ちてきた人が「休憩中のクライマー」を危うくかすめた経験があるからかもしれません。ところが、自然な配置はしばしば逆転します。ソファにはバッグやジャケットが広がり、クライマーはマットに寝転がっています。そこで、今では多くの休憩スペースにParetiやSpitの雑誌も何冊か置かれています。「行儀のよい」クライマーがくつろぐ場所はそちらだと、わかってもらうためです。
Christian Adam Black Diamond
9. 一番上から飛び降りない
登り始めた人からよく聞かれる質問の一つが、「上まで行ったら、飛び降りるんですか？」です。私たちの考えでは、飛び降りる前にいくつかのホールドを使って下りるほうが、いつでもよいと思います。そうすることで膝への負担、シューズの中で足が押しつぶされる感覚、首への衝撃を減らせます。課題を一つ、また一つと登るうちに、それがこの活動の「楽しさ」を1から10で評価するときの違いにつながるかもしれません。
10. 用具を元の場所に戻す
これはクライミングジムに限らず、あらゆるジムで最も大切なマナーなのかもしれません。ウェイトプレートやダンベルを元に戻すことが、インストラクターやトレーナーの主な仕事になってしまっているところもあります。このリストには、ウォームアップ用のゴムバンド、HMS Push-Upのプッシュアップハンドル、TOORX Balance Board、そして通っているジムにあるその他すべての用具も加えておきましょう。
