2022年の記事を2026年に更新しました。 一日をかけて、自分の実力で登れるボルダーやルートを数多く探す人もいれば、ウォームアップの後は、とても難しいプロジェクトにほぼすべての時間を注ぐ人もいます。その両極の間には、無数の選択肢があります。大切なのは、満足して一日を終えられる登り方を見つけることです。
ここで取り上げるのは、今は不可能に思える挑戦です。一つのラインに多くの時間を使うということは、ほかの登りやすいルートを見送ることでもあります。その一方で、ほかでは得られなかった学びにつながることもあります。2022年、私たちはSaint-Léger-du-Ventouxの9a+、Super Crackinetteを登ったNolwen Berthierと、DNAに9cを提案したSeb Bouinの挑戦に刺激を受けました。Berthierの登攀はEDELRIDの公式プロフィールとインタビュー（英語）に掲載されています。Bouinは、Black Diamondが公開した本人の体験談（英語）で自身の歩みを語っています。私たちのDNAについての記事（イタリア語）もご覧いただけます。
写真：Yente Van Eynde / Unsplash。
1. 行き先がいつも決まっている
金曜の夜に、行き先を決めるためだけに岩場のガイドブックを何時間も眺める必要はありません。コンディションとアクセスが許せば、プロジェクトが明確な目的地になります。同じ場所に通うことで、各エリア、適した時間帯、そしてウォームアップに使いたいルートをよく知るようになります。
2. 別の解決策を工夫して見つける
最もわかりやすい方法がうまくいかないとき、別の問いが生まれます。足の置き方、リズム、体の位置、レストを変えられないだろうか。プロジェクトを研究することは、創造性を働かせる練習でもあります。EDELRIDのインタビューでBerthierは、自分なりの解決策を探すこと、もう一度試すべきか休むべきかを判断することの大切さを語っています。選手からそのまま真似できる、唯一の方法があるわけではありません。
3. 慣れた範囲を超えるムーブを探る
難しいボルダーに挑むと、普段登る難しさでは見落としていた細部に目が向きます。ヒールフックで体を壁に近づけられるかもしれません。別のシークエンスなら、遠すぎると思ったホールドに届くかもしれません。すぐにそのラインを完登できなくても、異なるムーブを試すことで、知っている解決策の幅が広がります。
写真：Gregory Hayes / Unsplash。
4. 挑戦する喜びを味わう
一つのムーブができるようになった瞬間は、完登したときと同じくらい心が動くものです。極端に高いグレードである必要はありません。自分にとって難しいものであれば十分です。どうすればできるのかという好奇心と、小さな進歩への満足感は、そのプロジェクトを楽しめている限り、また通う理由になります。
5. 記憶とムーブの読み取りを練習する
余裕があれば、その場で動きを考えることもできます。しかし、自分の限界に近いプロジェクトでは、手や足を出す順番が一つ違うだけで結果が変わることがあります。ホールド、足場、レストを覚えると、どこで時間を失い、どこをより正確に動けるかが見えてきます。一回一回のトライが、想像していた動きと実際に起きたことを比べる機会になります。
6. 長期的な目標ができる
まだ遠いプロジェクトを、より達成しやすい目標と並行して持つことは、日々のクライミングに継続性をもたらします。挑戦を小さなステップに分ければ、完登する前から進歩が見えるようになります。EDELRIDのインタビューでBerthierは、大きな目標と小さなステップのバランスについて語っています。モチベーションをさらに考えるために、SMART目標についてDr. Guido D’Acutiに聞いたインタビュー（イタリア語）もご覧いただけます。
写真：Hu Chen / Unsplash。
7. 完登できなくても満足して帰れる
二つのムーブをつなぐこと、レストを見つけること、ミスを理解することは、登ったルートの一覧には載りません。それでも一つの成果です。学んだことも含めて一日を評価すれば、完登せずに帰ることが時間の無駄だったとは限りません。そして、いらだちが大きくなったときには、目標を変えることも十分に妥当な選択です。
8. 語れる物語ができる
写真や動画は、その過程を伝えてくれます。トライ、難しさ、進歩も経験の一部です。共有するときは、トライと完登を区別し、何を写しているのかを明確に説明しましょう。私たちのクライミング、SNS、動画による証明についての記事（イタリア語）でも、この話題を取り上げています。
9. 完登が可能になるかもしれない
これもプロジェクトの魅力です。今は手が届かないと思えることが、たくさんの小さな変化によって可能になるかもしれません。成功の保証も、必ず守るべき期限もありません。それでも、終了点にたどり着いたときやボルダーを完登したときには、そこまでの道のりをすべて知っています。
