先日、Instagramのストーリーズで、年が明けてからのクライミングの目標を皆さんに尋ねました。多くの回答の中には、トップロープや屋内のルートクライミングから、岩場で初めてリードに挑戦したいというものもありました。ここでは、その移行と心理的な側面について、私たちの考えを紹介します。
この記事は2023年に公開されたもので、ロープ操作の手順を教えるガイドではありません。岩場でリードをする前に、資格のある指導者から登攀、クリップ、ビレイ、ロワーダウンの技術を学び、パートナーとともに装備を確認し、ルート固有の危険を理解する必要があります。リードのビレイには、トップロープのビレイとは異なる技能が求められます。不安があれば、資格のあるインストラクターに相談してください。
リードでルートに挑戦する際、何が壁になるのでしょうか？
多くの人にとって、それは落下への恐怖です。トップロープではロープが上から伸びているため、通常は落下距離が短くなりますが、リスクがゼロになるわけではありません。リードでは、プロテクションとの位置関係、棚や障害物の有無、ルートの状態、ビレイの仕方によって、落下距離や結果が変わります。段階を踏んで取り組むことは自信につながりますが、落下をなくせると考えてはいけません。
必要な技能をすでに身につけているなら、同行者と相談して、自分の能力に合った登り慣れたルートを選ぶか、余裕を持って登れる難度の新しいルートを選ぶことができます。プロテクション、ロープの長さ、終了点、落下した場合の結果を一緒に確認しましょう。グレードが易しいことやルートを知っていることだけでは、安全とは言えません。
リードで登る楽しさ
最初は限界のグレードを追うのではなく、登るリズム、すでに習ったクリップ、ビレイヤーとの意思疎通に集中できます。練習を重ねると、クイックドローにロープを通す動きが自然に感じられる人もいます。それでも必要な時間を取り、ルート上で状況が変わることに注意してください。
準備ができていると示すために、急いで落下を試す必要はありません。落下への恐怖に向き合いたい場合は、適切な場所で、資格のあるインストラクターと技能のあるビレイヤーのもと、空間、プロテクション、その他の障害物を確認してから行ってください。少しずつ進め、不安を感じたら止めて構いません。
次の段階
経験を積むと、ウォームアップのルートはリードで、オンサイトやフラッシュも含めて登れるようになる一方、その日の目標のルートは、リードで挑む前にトップロープで試したいと思うかもしれません。その方法でムーブや難しい箇所を知ることはできますが、下見ですべての落下を予測できるわけではありません。ルートと双方の技能に合った試し方を、パートナーと選んでください。
そのように段階を踏むことは、決して間違いでも、マナーに反することでもありません。スポーツクライミングでは、ルートへの取り組み方や目標を自分で選べますが、落下の結果をすべて制御することはできません。無理に落下を試すのではなく、経験、意思疎通、現実的なリスク評価を通じて自信を育てましょう。
無理せず次へ進む
時間とともに、以前は手が届かないと思っていたルートに挑戦できると感じるかもしれません。それでも、新しいピッチごとに、ムーブの難しさ、プロテクションの間隔、棚や地面にぶつかる可能性、パートナーのビレイ能力を評価する必要があります。クイックドローから次のクイックドローへ進めるというだけでは、ルートを選ぶ十分な理由にはなりません。
自信がつくとクライミングがより楽しくなることがありますが、恐怖が必ず消えるわけではなく、実際の危険を知らせている場合もあります。恐怖が自分を制限していると感じるなら、心理学者のDr. Guido D’Acutiと制作したイタリア語の記事「クライミングと落下への恐怖（イタリア語）」と「クライミングと感情の状態（イタリア語）」もご覧ください。
写真提供：Ocún Climbing
