2021年4月8日公開のアーカイブインタビューです。Daniela Feroletoはボルダリングでも岩場でも非常に精力的に登っていたクライマー。勤務していたE9のカタログでも、彼女が「アクション中」の姿をよく目にしていました。そんな彼女のInstagramプロフィール（イタリア語のインターフェース）の写真に、小さなサプライズが加わりました。当時およそ生後8か月のLisa。DanielaとMauro Calibaniにとって、新しい冒険の始まりです！
こんにちは、Daniela。お話しできてとてもうれしいです！ 最近、そちらの地域の様子はどうですか？
こんにちは、こちらこそうれしいです！ 残念ながら、あまりよくはありません。みんなと同じで、いつ、そもそもまた旅行に行けるのかもわからない、こんな不確かな暮らしに、私たちもかなり疲れています。登りに行くだけでなく、遠くに住む家族や友人にも、ようやくまた会えるようになってほしいですね。
Instagramのプロフィールで、暮らしにすてきな新しい出来事が加わったのを見ました！ クライマーのお父さんにもいろいろな変化があるでしょうが、クライマーのお母さんにとっては……まさに生活がひっくり返る大革命ですね！ この大きな変化をどう受け止めましたか？
そう、Lisaです！ 8月13日から、私の人生はすっかり変わった、と言えますね！ この子は本当に私の心を大きく開いてくれました。いつも喜びをくれると同時に、生活も根底から変えてくれたんです。この子が来る前は、何をするにも自分が中心でした。仕事、トレーニング、毎日の用事、週末にどこへ登りに行こうかという計画……そんなふうに一日を組み立てていました。でも、この子が来てからは、考えることも予定も移動も、全部この子が中心です。こんな変化の中に身を置くのは本当に難しいですね。とくに、赤ちゃん向きとは言えない情熱に心が燃えているなら、なおさら！ どんな状況にも適応できる性格であること（その大部分はクライミングのおかげです）、そして何にでも美しさを見つけられることが、大きな助けになりました。変化を穏やかに、落ち着いて受け止めながら、授乳とお昼寝の合間にも、静かに夢を見続けることがとても大切です。
どれだけ「心の準備」をして、出産後の段取りはすべて大丈夫だと思っていても、予想していなかったことが必ずありますよね！ 子どもを預けるための調整、ひどい疲れ、あるいは感情の結びつきによって優先順位がまるごと変わることもあるでしょう。最初の数か月は、どんな経験でしたか？
私はあまりきっちり計画を立てるほうではなく、その場で臨機応変に動ける余地を少し残しておくのが好きなんです。そして子どもが生まれると、本当に何も計画できません。何が待っているのか、まったくわからないんです！ 自分が元気で過ごすことだけを考える、すばらしい9か月が終わると、今度は24時間あなたを必要とする小さな小さな存在がいて、自分の調子はすっかり二の次になります。赤ちゃんが「とてもおとなしいか、そうでないか」は関係ありません。お母さんになるのは、この世でいちばん大変な仕事です！ 信じたくなかったけれど、やってみて初めてわかるんです！ 唯一無二の新しい状況で、ものすごい忍耐と落ち着きを持って、試行錯誤を重ねながら自分で向き合わなければなりません。いつも前向きで、娘のこともたまらなく愛していましたが、最初の数か月は本当に厳しく、今まで感じたことのない疲れでした。母が遠くに住んでいて、ほとんど助けがなかったこともあります。情報を集め、読み、人と話しても、毎日が違います。一時間、一時間をオンサイトで進むように過ごして、最初の時期を越えるころには、娘が何を必要としているのか、少しずつわかるようになるんです。
でも、もう一つ言いたいことがあります。いろいろなバランスを調整して「また調子がつかめる」ようになり、岩でも楽しめるようになると、何でもできそうな気分になりますよね！ 岩への復帰はどうでしたか？
出産後、Lisaと家で過ごす、初めての濃密な一週間が過ぎたころ、このまま自分で状況を立て直さなければ、この小さくてとても要求の多い赤ちゃんに振り回され続ける、と感じました！ もちろん、一週間なんてほんのわずかですが、自分を取り戻したいという気持ちがあったんです。うまく説明できないのですが、すっかり空っぽになったようで（あらゆる意味で）、新しい生活に放り込まれ、いつもの習慣や自由が消えていくのが見えていました。それで、体中がぼろぼろのように感じながらも、穏やかに、意識を向けて、家で運動を始めました。その後は、Lisaが私にくっついていない時間がたった十分でもあれば、続けていました。大変でしたが、大切でした。疲れはとても強く、みんな休むように言ってくれるけれど、私にはトレーニングが、娘をよりよく世話するための元気をいつもくれたからです。そんなときは、たった三十分の「息抜き」でも、本当に大きな助けになります。バランスを取り直すには数か月かかりましたが、登ること自体はすぐに再開しました。最初はトップロープで、かなり苦労しましたけれど。オステオパスのおかげで自分の体を取り戻せて、そのときは本当に、すごいことができたと感じました！ 正真正銘、クライマーでありお母さんでもあるんです！ とても早く調子を取り戻しましたし、何かをしたいという気持ちは当時も今もとても強く、使える時間はとても少ないので、前よりもうまく、そしてもっと強い意志を持って登れている気がします！！
オステオパスについて話していましたね。体の面では、出産に備えるときも、「以前のように」戻るときも、数か月かけた適応が必要になるということですね。今まさに妊娠中かもしれない女性クライマーに、どんなアドバイスを送りたいですか？
無理をせず、自分ができると感じることだけをするように、と伝えたいです。私たちはみんな違うので、自分の声に耳を傾けることが必要です。怠け心や「二人分食べなくてはいけない」という言い訳に流されるのでもなく、厳しい食事制限を自分に課すのでもなく（今は本当に、その時期ではありませんから）、あとで具合が悪くなるようなトレーニングをするのでもなく、ということです。体を動かすことはとてもよくて、妊娠と産後をよりよく乗り切る助けになります。私にとっては、体の面でも気持ちの面でも欠かせないもので、16時間の陣痛を立ったまま乗り切り、完全に自然な出産をすることができました。体を準備してきたおかげで、その後の回復もとても早く、自然でした。以前のように戻るには、健康的な食事を続けることが大切です。低カロリーではなく（とくに授乳しているなら、むしろその逆です！）、バランスよく食べ、できるだけ早く運動を再開することです。でも、妊娠中に気を配っていれば、回復は本当にとても早いですよ！
産後の生活、covid、天候と、トレーニングへの意欲を高く保つのは簡単ではなかったと思います。その一方で、三人での新しい家族生活をきっと楽しめたでしょうね！ あなたの場合は、継続してトレーニングできましたか？ そして何より、岩に戻るまでにもう少し時間をかける女性クライマーも応援したいです。それで「パフォーマンスが低い」と感じる必要はありませんよね？
妊娠中の九か月間ずっと、ロープが上から来るトップロープで登り、ジムではウエイトや自分の体重を使ってトレーニングし、その後はCovidのため家で続けました。Lisaが生まれると、すべてが突然変わりましたが、ほんの数日後にはもう、また登りたいと感じていました！ ただ復帰したいだけでなく、何か月も何か月も大きなお腹で過ごしたあと、以前のような強さをまた感じたかったんです！ 復帰は少しずつで、産後の疲れがしっかりと出るので、継続する力と強い意志が必要です。難しいラインを登れるようになる夢が、毎日私の意欲を支えてくれました。以前どれだけ強かったかは関係ありません。最初はつかまっているだけでも本当に大変ですから（とくに、腹筋が完全になくなってしまうためです）。またパフォーマンスを出すには、本当にそうしたいと思うことが必要で、誰もがその気持ちを抱くわけではありません。子どもの誕生は、とても豊かで特別な経験なので、それだけで十分と思うことだってあります！ 新しい生活の一瞬一瞬を楽しむのはすてきですし、スポーツをしている新米のお母さんでも、もっとゆっくり進みたいと思うのは理解できます！ 一人ひとりに違う物語と生き方があるのですから、どの選択も正しく、尊重されるべきなんです！
私はロックダウン中に妊娠期間を過ごし、娘が生まれてからの最初の8か月も、ほとんどずっと「レッドゾーン」の中でした。とくに助けになってくれたはずの母も、そばにはいませんでした。この新しい家族の形の最初の時間を楽しめた一方で、意欲を高く保つのが本当に難しい日もあります。でも、大きなお腹で眺めていたルートを思い出すと、登れる日が待ちきれません！
こんなにも厳しく試される時期には、お母さんクライマーという新しい役割の自分が心地よくいられるように、できることをするのが大切です。自分を追い詰めず、浮き沈み（間違いなく、誰にでもあります）も含めて、このすばらしい新しい出来事を楽しみながら！
これほど大きな変化のあとに登り始めると、一時的に落ちた力を、以前より磨かれた技術や、「成果」にこだわりすぎない、ずっとゆったりした気持ちで補う女性クライマーもいます。あなた自身の登り方にも、何か変化を感じますか？
妊娠中も登っていたので、少ない力で登ることや、お腹の重さと大きさによって必要になる、新しいバランスや動きの技術には、すでに慣れていました。ですから、出産後に再開したときは、余分な何キロもの重さを持ち運ばなくなったぶん、もう以前より強く感じたんです！ 間違いなく技術はさらに磨かれます。腕の力で届かないところには、工夫で届かなければならないからです！ 私の場合は、とても自然な復帰だったので、初めから成果を求めました。ただし、それは完全な調子を取り戻すための、一歩ずつの成果という意味です！ 変わったのは気持ちの持ち方です。Lisaと一緒に登るので、以前のようにいくらでも時間があるわけではありません。娘の世話をし、一本登って、授乳して、おむつを替えて、寝かしつけを試して……その間を駆け回るんです。つまり、何かをやり遂げたいなら、以前より意志を強く持ち、決断し、素早く動かなければなりません！ 今の私のクライミングの一日は、短い瞬間の積み重ねで、その一つひとつを十分に生かす必要があるんです！
では、気になることを聞きます。お父さんは何と言っていますか？
お父さんは、二人の男の子（12歳と16歳）のあとに生まれた、小さな女の子に夢中です！ またお父さんになれたことは、もちろんすばらしいことでしたが、彼にとっても大変でした。毎日の暮らしや家族の動きが、まったく変わりますから！ でも、多くのお父さんと同じように、お母さんより、ずっと時間や行動の機会がありますね！
ありがとう、Daniela！ 「聞いている」女性の皆さんには、ぜひあなたのInstagramプロフィール（イタリア語のインターフェース）をフォローして、三人でもどれだけすてきな経験ができるのか、一歩ずつ見ていただきたいですね。そして、すべてのことに、ふさわしい場所へ戻るための魔法のようなタイミングがあるのだと。他におすすめしたい発信先はありますか？
正直なところ、「フィットなママ」などのIGページをいろいろフォローしましたが、結局いつも、あまり役に立ちませんでした。むしろ逆なくらいです！ 母親と赤ちゃんの世界を取り巻く、とんでもない商売のあり方に、残念な気持ちになりました。SNSの情報の多くは、新米のお母さんを混乱させるだけで、誰の話を聞けばいいのか、わからなくしてしまうんです！ さまざまな講座や相談サービスを買うように勧められ、巻き込まれるのも簡単です。だからこそ、新米のお母さんのために、純粋に役に立つことだけを目的とした、話し合いと本当の支えの場を作りたいと思っています！ 皆さんには、いつも自分の直感を大切にし、尊敬できて、生き方にも共感できるほかのお母さんと話すこと、そして必要なら、本当の専門家に相談することを勧めたいです！
ありがとうございました！！
編集部注：このインタビューは、Danielaが2021年に経験した個人的な体験を伝えています。身体活動や食事の選択、出産後の回復の時期については、個々の状況に応じて、妊娠や産褥期を支える専門家と検討する必要があります。
