1950年代、John Gillは体操で手の湿気を抑えるために使われていたチョークをクライミングに取り入れました。それ以来、チョークはクライマーに広く使われるようになりました。ただし岩場では、登り終えた後にチョークの印を消しましょう。ホールドを掃除するときは岩質に合ったブラシを使い、現地のルールを守ってください。
市販のチョークは粒の大きさや成分が異なり、肌への感触やグリップの感じ方にも個人差があります。メーカーが表示する成分を確認し、必要な量だけ使いましょう。ある配合だから健康への利点があると、根拠なく決めつけないことも大切です。
クライミングチョークには、ブロック、粉末、粒状、ボール、液体の形があります。始めたばかりなら、どれを選び、どう使えばよいか迷うのは自然なことです。手につけたときの感触は大切ですが、選ぶ際に役立つ基本的なポイントもあります。
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屋内クライミングでのチョーク
ジムでは、まず施設のルールを確認してください。空気中に舞う粉を減らすため、液体チョークだけを認める施設もあれば、ほかの形状も使える施設もあります。液体タイプは乾く前に手全体へ広げ、少量を使いましょう。つけすぎても必ずしもグリップが良くなるわけではなく、ホールドに残ることがあります。
液体チョークは、片方の手に少量を出し、もう一方の手でよく広げてから乾くのを待って登ります。必要なときだけ塗り直してください。
チョークボール
チョークボールは、手の中で転がすと布を通してチョークが出てきます。使う量を調整しやすく、粉が広がるのを抑えるのにも役立ちます。ボルダーで好む人も、スポーツクライミングで使う人もいます。自分の習慣と、登る場所のルールに合わせて選びましょう。
チョークボールは岩場でも便利です。バラのチョークに比べてバックパックの中でこぼれにくく、手につけすぎることも避けやすくなります。登っている途中で落とさないよう、チョークバッグに入れておきましょう。ホールドに残ったチョークを取り除くときは、岩質に合ったブラシを使い、強くこすらないでください。
詰め替え可能なチョークボールもあります。布製の袋を繰り返し使えば、包装材を減らせます。布を通して出るチョークの量は製品や中身の量によって異なります。ジムでは、使用できる形状を必ず確認しましょう。
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ブロックチョーク
ブロックチョークは、炭酸マグネシウムを主成分とするチョークを固めたものです。必要な分だけ割って手の中で砕き、残りはチョークバッグやバックパックに保管できます。ムーブを確認するためにホールドへ印をつけた場合は、帰る前に適切なブラシで消してください。
粉末チョーク
粒状のチョークは、クライミングでおなじみの形です。トライの前に手の中で少し砕き、チョークバッグの中で使う量を調整できます。ルートやボルダーに直接まき散らすのは避けましょう。ホールドに付着したチョークは蓄積するため、使用後には取り除いてください。
より細かい形状が粉末チョークです。粒の大きさはブランドによって異なります。バッグへ入れやすい一方、粒状やボール状より空気中に舞いやすくなります。手には少量で十分です。岩を掃除するときはチョークを足さず、適切なブラシを使いましょう。
どこで登る場合もチョークは控えめに使い、現地のルールを守り、岩に残した印を消しましょう。よいクライミングを！
カバー写真：Friction Labs。その他の写真：FASI Media Center。
