アーカイブより：この記事は2021年1月4日に公開されたものです。ロックダウン、移動制限、新年の計画に関する記述は、当時の状況を伝えています。
2020年は、言ってみれば「厳しい」一年でした。外の空気、スポーツ、週末のアウトドアを生きがいにする人たちにとって、強い制限に適応することは最優先の課題でした。「何とか工夫して乗り切る」が、新しいトレーニングやクライミングの合言葉になりましたが、誰もが不意を突かれたのです。でも、2021年は違います！「できる」「できるが、一部だけ」、そして断固とした「できない」の間を行き来した経験を武器に、今ではどんな事態にも対応できる反撃の計画があるのです。
-トレーニング用の基地を自宅につくる。幸運にも先を見通していたクライマーの中には、すでに家の一角に少なくともハングボードを置ける場所を確保していた人もいました。すぐに対策に動いた人もいれば、状況が早く改善すると期待して決断を延ばした人もいました。その希望には、私たちも心から感心します。秋の二度目のロックダウンで、誰もが一つの揺るぎない事実に気づきました。もう待ってはいられない、と。台所にハングボードを置くことから、寝室をすっかり片づけてクライミング壁をつくり直すことまで、ただ鍛えるだけでなく、岩場では発散できないエネルギーを解放できる場所があることは、心も含めて調子を保つために欠かせないものとなります。
-計画に沿って取り組む。これも、最初のロックダウンでは誰もが「ジムで続けていたトレーニングメニューを、できる範囲でそのままやろう」、あるいは「刺激を保つために」ぶら下がりを二回やろう、と考えていました。二か月ほどペースを落としても、筋力に大きな影響はないと信じていたのです。けれど実際には、期間がますます長くなることを考えると、トレーニングの目標を損なわずに自宅で実行できる計画があれば、ジムに行けない数か月を無事に乗り切れるかもしれません。さらに、メニューを最後までやり遂げられたということだけでも、大きな意欲をもらえます。
-近隣のエリアをすべて地図にまとめる。実際に探索することも含めて、です。「できるが、一部だけ」という項目には、ここ数か月で厳しくなったり緩くなったりしてきた、さまざまな部分的制限が入ります。たとえば、自分の州から出られないという制限も、自分の州は雪に埋もれているのに隣の州では心地よい気温と乾いた岩に恵まれている、というのでなければ大したことはないでしょう。だからこそ、これまで最初から候補に入れていなかった自宅近くのエリアを、詳しく地図にまとめる時が来たのです。日当たりの向き、岩が乾くまでの時間、掃除しに行けそうな面白い岩などを、細かく記録しておきましょう。
-まだ見ていない動画のリストをつくる。ロックダウン中にクライミング動画を見ると、二つの反応が考えられます。週末に二回トレーニングしようと意欲が一気に高まるか、それとも挑戦できないルートのことを思ってすっかり落ち込むか。後者に当てはまるなら、遠慮なく次のアドバイスに進んでください。
-クライマーの本の欲しいものリストをつくる。一方、本はいつでも楽しめるものです。私たちを今の日常から遠く離れた世界に連れていってくれるのに、ソファにいることを重荷に感じさせません。ですから、心を動かしてくれた人物についての読み物をそろえるために、素敵な欲しいものリストをつくる時が来ました。あるいは、優れたトレーニングマニュアルを集めてみるのもよいでしょう。いい本が本当にたくさんあることに気づくはずです。
