アーカイブ — 初回公開日：2019年2月22日。 入手できる版の本文を再掲載しています。
「working generation」のクライマーの多くは、特に冬には屋外よりジムで登る時間の方が長くなります。そのため、インドア用の理想的なクライミングシューズを選ぶことが最優先の課題になります。
屋外のボルダリングでは、バックパックに複数のシューズを入れておくことが、今ではよくある習慣です。一方、ジムへ行く人がウォーミングアップ用と本気で登るためのシューズを両方持っていったり、スラブ用の硬いモデルと前傾壁用の柔らかいモデルを持っていったりすることはあまりありません。経験豊富なクライマーは、トレーニングに最適なシューズを選ぶとき、何を頼りにすればよいかを心得ています。しかし、長年ジムに通ってきたわけではない人には、インドアクライミングのどの面を重視すべきか判断するのが難しくなります。
Credits to Christian Adams, Black Diamond
クライミングを始めたばかりの人向けのインドアシューズ
初心者には一般に、ソールが比較的硬く、湾曲の少ないシューズが勧められます。主な理由は二つあります。硬いソールは登る際の支えを増し、左右対称でフラットな形は、傾斜の緩い壁、特に足場がよい場合にずっと適しているからです。その結果、左右対称のシューズに多いフルソールのモデルを選ぶことがほぼ必然的になります。すでに最大限の感覚の伝わりやすさを求めるなら、La SportivaのNo Edgeテクノロジーを備えたモデルも選択肢です。この種のシューズのアッパーは革でできていることが多く、肌に触れる部分の柔らかさと快適さを求める場合、革はよい選択となり得ます。
屋外のボルダリングでは、よりアグレッシブなモデルによる精度や感覚の伝わりやすさも重視しますが、インドアシューズはやはり快適である必要があります。「快適さ」には留め方も含まれます。ひも式シューズがジムに適さないという決まりはありません。ただ、スリップオンやベルクロ式シューズは着脱が速く、それがボルダリング全般での確かな人気につながっています。それでも、ジムに特に適したひも式モデルもあります。例えばScarpaのVapor Laceは、硬さとアグレッシブさの両面で優れた中間的モデルで、ジムでロープを使って登るなら第一候補になり得ます。
Credits to Climbing Technology
中級者向けのインドアシューズ
すでに数年間登っていて、ジムではトレーニングだけでなく達成感も得たいなら、最初から「パフォーマンス」を意識したシューズを勧めます。ほぼフラットで左右対称のソールでは、少し前傾した壁で最大限の感覚を得られないと気づき、飛び出す動作で足を押し込むのを助けるモデルを探しているかもしれません。その場合は、中程度の硬さのモデルで、湾曲がはっきりしていても極端ではなく、隙間を残さず足をしっかり包むフィット感のものを勧めます。
ダイナミックな動きや前傾壁が好きなら、まずセパレートソールのシューズでどのような感覚が得られるか試してみることを勧めます。ジャンプ中に足を十分に曲げられ、前傾した箇所では動きの自由度が増します。ただし、セパレートソールは足やふくらはぎの筋肉をより疲れさせます。硬いシューズと柔らかめのシューズをいつも持っておくと、より楽な感覚でトレーニングを始め、終えることができるかもしれません。
この範囲には、何世代ものクライマーに評価されてきた定番モデルがあります。La SportivaのKatana、SCARPAのVeloce（セパレートソールのモデル）、TenayaのOasiはその一例です。
Credits to SCARPA Climbing
上級者向けのインドアシューズ
長く登っている人には、新しいシューズを探すときに特に好きなブランドや、頼りになると分かっているブランドがすでにあるでしょう。それでも、移行期にあって、インドアボルダリングで力を最大限に発揮するためのシューズに迷っている人や、高いレベルでジムのクライミングだけを行う人に、基本的な指針を示したいと思います。
高いレベルのボルダー課題のセットでは一般に、不安定な足場や傾斜した足場での非常に繊細な動き、あるいは助走や大きなボリュームへの着地を伴う、大きなダイナミックな動きとコーディネーションが求められます。競技の世界に入るなら、このスタイルは日常的なものになります。その場合、構造的な硬さが少なく、セパレートソールである可能性が高い、アグレッシブさの強いシューズを使うと違いを感じるかもしれません。こうした要素の組み合わせによって、シューズをさまざまな足の曲げ方や引っかける動作に合わせられます。硬さで動きを制限するのではなく、動きに寄り添うのです。
スピード競技に特化したシューズは、こうした特徴が最も強く表れています。驚くほど軽く、材料の使用を最小限に抑え、細部まで綿密に考えられています。例えば、La SportivaのCobra 4.99はSpeed専用に設計されています。いつものことですが、これらは一般的な指針であり、個人の好みに取って代わるものではありません。Janja GarnbretがFive TenのHiangleであらゆる大会を制していることも忘れないでください。確かに高性能ですが硬さもしっかりしたシューズで、ちなみにTokyoのオリンピックで見せた素晴らしいSpeedのパフォーマンスにも使用しています。
IFSC Media Gallery
子ども向けのインドアシューズ
子ども用クライミングシューズについては、ブログの別の記事でも取り上げました。それでも、このスポーツが幼い子どもたちの間で大きな人気を集め、ますます求められているこの種類のシューズについて、ここでも一つの段落を設けたいと思います。
子ども用クライミングシューズを買う際には、合うモデルを見つけるまで何度か試すことがよくあります。レッスンが始まって最初の五分でシューズを脱ぎ、その「締め付け感」を我慢するより、裸足や靴下で登り始めてしまう可能性は、小さなクライマーの保護者の多くや、どのジムの指導者にもよく知られています。
ジムに置いてあるものなど、さまざまなモデルを試せれば、選択を誤る可能性は間違いなく大きく下がります。それができない場合、基本的な助言は、手に入る中でも特に快適なモデルから選び、少なくとも普段の靴と同じサイズにすることです。
子どもの足専用に作られたシューズの選択肢が「low volume」のモデルと重なると、範囲が大きく広がって選ぶのが複雑になります。初めて競技に参加し、このスポーツに並外れた才能を見せている場合でも、まだ成長中の足のために作られたKidsモデルをできるだけ長く使うことを勧めます。
大人の靴でも一般的なサイズへ移るときは、比較的快適で幅の広いモデルを選び続けるのがよいでしょう。小学生の子どもでもそうしたサイズになることは十分あります。足の指を不自然な位置に押し込まず、まだ成長中の足の形に配慮したモデルが望まれます。
SCARPA Drago Kid, credits Jochen Perschman
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