この記事は2023年4月に公開されました。以下は構造上の一般的な特徴を説明したものです。各モデルの仕様とサイズは、必ず現在の製品ページで確認してください。
クライミングシューズは、多くのクライマーが深い愛着を持つ道具の一つです。ルートやボルダーで足を保てるかどうかは、まず私たちの身体能力、動き、精神面にかかっています。それでも、新しいシューズを買えば自分の課題に何か変化が起きるのでは、と期待することはよくあります。
有名クライマーの動画からも、ぴったりのシューズが見つかれば、世界中の難しい岩場に連れて行きたくなることが伝わってきます。では、必ずしもプロとは限らない上級クライマー向けのシューズはどのように作られ、初心者向けのものと何が違うのでしょうか。
写真：Wild Climb
高性能シューズの「特別な力」
初心者向けと経験豊富なクライマー向けのシューズには多くの違いがありますが、二つを明確に分けきれるわけではありません。用途にする地形も重要です。ボルダリング向けの高性能モデルと、ビッグウォールや難しいトラッドルート向けのモデルでは、求められるものが違います。
この点を踏まえると、シューズの特徴は、適した場所で使いこなしてこそ役立ちます。例えば、一部のボルダリング向けモデルに見られる柔らかさは、丸い足場やスメアリングで足を使いやすくし、特定のヒールフックを助け、ダイナミックな動きで自由度を高めます。一方、より支持力のある構造は、小さな足場や長いルートで役立つ場合があります。挙動は硬さだけでなく、形状、ミッドソール、ラバーの配合にも左右されます。
練習で培った足の強さと技術は、非常に柔らかいシューズを、すぐに疲れずにコントロールする助けになります。同時に、フックしやすく設計されたシューズでも、効果的なヒールフックに必要な技術の代わりにはなりません。よく行う動きと、どの程度の支持力が欲しいかで選び方は変わります。
Tenaya Indalo
初心者向けと上級者向け：シューズの形状
硬いシューズと柔らかいシューズの違いは、実際に履いて試すと分かります。形状の違いは見た目からも確認できます。初心者向けの多くのモデルは、比較的まっすぐ、または非対称性の弱いラストと平らな形状を持ち、支持力と履きやすさを目指しています。ただし、アプローチシューズを単に小さくしたものではありません。子ども用のシューズでも適切な形と快適さが重要で、成長中の足を過度に圧迫しないようにします。
よりテクニカルなモデルには、下向きに反った形状や非対称性の強いラストが多く、特に親指に向かって力を集中させます。非対称性とダウントゥは別の特徴です。前者は足の内側に向けてラストが曲がること、後者は横から見たときのシューズの湾曲を指します。一方、小さな足場、トラッド、長いルートに合わせて、よりニュートラルな形状や支持力のある上級者向けモデルもあります。精密なフィットは有用ですが、不要な痛みを我慢する必要はありません。モデルと履き続ける時間を考えて選んでください。
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分割ソールについて
柔軟なシューズを探すと、分割ソール、いわゆる「ハーフソール」のモデルに出会うことがあります。この構造は足を曲げやすくする場合がありますが、柔らかさがそのまま履き心地のよさを意味するわけではありません。ミッドソール、テンション構造、アッパー、フィット感も重要です。逆に、フルレングスのソールと硬い構造を持つモデルは、つま先をかかとに近づけるように曲げると、一般により強い抵抗があります。これは構造上の傾向であり、すべてのモデルに当てはまる決まりではありません。
同じ動きをもっと柔らかいシューズで試すと、曲げるときの抵抗が少なく感じられるかもしれません。分割ソールのモデルでは、ラバーが足裏全体を連続して覆わないため、足の中央部が動きやすくなります。ただし実際の効果はミッドソールなど他の構造にも左右されます。柔軟性は足をひねる動きやスメアリングで役立つ一方、硬い構造は小さな足場で支持力を発揮します。
非常に柔らかいモデルは、ときに「構造を抑えた」シューズと呼ばれます。支持力が少ない分、足により多くの仕事を求めることはありますが、プロ専用というわけではありません。よく使う足場で試し、登っている間の感覚と疲れ方の両方を確認してください。
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ソールの厚さとラバー：数字だけでは決まらない
ソールだけでも詳しく説明する価値があります。分割ソールとフルレングスの違いに加え、厚さ、ラバーの配合、シューズの硬さが支持力、足裏感覚、耐久性に影響します。約5 mmのソールも3.5 mmのソールもありますが、その数値だけで初心者向けと競技向けを分けることはできません。テクニカルなシューズにもフルレングスの3.5 mmソールがあります。厚いラバーは摩耗するまでの素材量が多く、薄い構造は感覚を高める場合があります。ただしラバーの種類、足使いの正確さ、地形、使用頻度も結果を左右します。各モデルの仕様を比べ、使いたい足場でどう反応するか試しましょう。
フィット感：快適さと性能
初心者は快適で支持力のあるフィットを好むことが多いですが、上達しても快適さを諦める必要はありません。形、ソール、アッパー、シューズのボリュームがフィット感に関係します。素材はモデルによって異なり、レザー、マイクロファイバー、その他の合成素材はどのレベルでも使われます。伸縮パネル、タンのクッション、かかと周りの空間も履き心地を大きく変えます。テクニカルなモデルではテンション構造がつま先への力の伝達を助けますが、目立つすき間や過度な圧迫のない、足に沿うフィットが必要です。
サイズは、ここまで見てきた特徴に加え、あなたの足の形、モデルのフィット感、用途に合わせて選んでください。普段の靴から何サイズ下げる、または上げるという、すべてのブランドと人に共通する確実なルールはありません。La Sportiva、Five Tenなど各社の案内は、同じブランド内でもモデルによって異なることがあります。実際に履き、モデルごとのサイズガイドを確認し、特に長時間使うなら、正確でありながら無理なく履けるフィットを探してください。
写真：Ocun Climbing
次のクライミングシューズを選ぶ際はOliunìdをご覧ください。
カバー写真：SCARPA
