ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 トレイルランニングガイド

ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2は、あなたが知っておくべきすべてを提供します:

• 正しい走り方。
• 準備。
• 心理的管理。
• 企業チームと仕事。
• 栄養。
• 怪我。
• 素材。
• アスリート。

トレイルランニングは、アウトドアの分野で最も愛され、実践されているアクティビティの一つとして確立されています。体が動き出し、初めの鈍さからすべての存在が山と完全に共生する動物に変わる感覚は、恋に落ちるものです。
ドロミテ地域は、実践のための尽きることのない可能性を提供します。しかし、すべての改善の背後には、私たちの具体的な生活に関わるテーマが隠れています。いくつかを挙げると、トレーニング、仕事との関係、怪我、素材、アスリートとしての成長の経験、ディシプリンの心理的側面などです。これらのテーマやその他多くのことがここで扱われています。

• 適切な負荷とクロストレーニングは何ですか？
• コーヒーは良いですか？
• どのタイプの靴が最も多くの外傷を引き起こしますか？
• 消化をどう管理しますか？水分摂取は？
• 女性と男性のパフォーマンスの違いは何ですか？
• トレーニングと余暇の橋をどう保ちますか？