Vertebrate Publishing Mastermind クライミングトレーニングガイド

Vertebrate Publishing Mastermind は、世界的なクライミングの伝説であるジェリー・モファットによって書かれたクライミングトレーニングに関するガイドで、登攀のメンタル面に焦点を当てています。

彼の個人的な経験に基づき、アレックス・メゴス、アダム・オンドラ、アレックス・ホノルド、バルバラ・ザンゲルなど、このスポーツの現在のエリートのインスピレーションに満ちたストーリーを通じて、ジェリーはクライマーや他のアスリートに自分のメンタルポテンシャルを探求し、最大化するよう促します。

このガイドの背後にあるインスピレーションの原則は、ヴォルフガング・グルリッヒの「脳はクライミングにおいて最も重要な筋肉である」という引用です。

メンタルコントロール、自己イメージ、ビジュアライゼーションなどの読みやすいセクションに分かれているMastermindは、プレッシャーの下での力、技術、能力の面でパフォーマンスを最大化するのに役立ちます。