Versante Sud Garda Trail トレイルランニングガイド

アルベルト・ミラーニの「Yogascent」は、ドイツ語版で、登山とヨガという一見遠い二つの世界を結びつけ、その深い関係を明らかにするガイドです。この本は、ヨガの実践を通じて岩やクライミングエリアでのパフォーマンスを向上させる方法を教える道のりであり、バランス、呼吸の意識、自己受容、集中力に取り組みます。すでに両方の分野を知っている人だけでなく、古代のヨガの技術が新しい垂直の流れを見つける秘密になる方法を発見したいすべての人に向けられています。登山を本当の動く瞑想に変えることができます。