Versante Sud Climbsthenics クライミングトレーニングガイド

Versante Sud Climbsthenicsは、クライミングのトレーニングのためのガイドで、クライマーに適した基礎、準備運動、カリステニクスのスキルを集めており、クライミングの向上に役立ちます。

カリステニクスは2013年にイタリアに到着し、翌年にはインストラクターのための最初のコースが開催されました。短期間で、世界的なシーンで最も効果的な自重トレーニングとして確立され、非常に専門的なメソッドと広範なエクササイズプラットフォームを持ち、全体の要素として非常に楽しいことが挙げられます。

ジャンルカ・フリオッツィが、カリステニクスとクライミングのための器具を使ったトレーニングを結びつけるフォーマットを考案した最初の人物であり、目的に役立つスキルやさまざまな組み合わせを選択するために4年間のテストとトレーニングを費やし、これをマニュアルにまとめました。ここには、パフォーマンスと長寿を目指すスポーツライフをすぐに設定したい広範なクライマーのための有用な指示が含まれています。

著者のジャンルカ「サティヤム」フリオッツィは、360度のスポーツマンで、ノルディックスキー、アルパインスキー、ウィンドサーフィン、自重トレーニング、ボディビル、トレイルランニング、クライミングなどのさまざまな競技を実践しています。彼は素晴らしい結果を出しながら岩場でクライミングを行っていますが、本当の愛はボルダリングにあります。2011年にカリステニクスに出会い、新しいトレーニングメソッドに興味を持ち、サスペンショントレーニングインストラクターの資格を取得しました。これは、すべてが計画的に設定され、何も偶然に任せられない高度に専門化された世界の発見の始まりでした。要するに、クライミングに欠けていたものです！今日、彼はトリノとテネリフェでクライミングとカリステニクスを教えています。