Versante Sud Beastmaking クライミングトレーニングガイド

Versante Sud Beastmaking は、Beastmaker の創設者であり、世界で最も強いクライマーの一人である Ned Feehally によって作成されたクライミングトレーニングガイドです！

この本は、著者の深い経験と専門知識をシンプルに伝え、"普通の"クライマーがトレーニングから最大限の成果を得るのを助けるために生まれました。世界のトップクライマーのいくつかからのさまざまなインスピレーションも見つけることができます。アレックス・ホノルド、シャウナ・コクシー、アダム・オンドラ、アレックス・プッチオ、トモア・ナラサキなどが含まれています。

この本は、指の力、トレーニングビーム、柔軟性、コアに特化したセクションを提供しています。また、朝や夜のセッションで行うことができるさまざまなエクササイズやトレーニングも含まれています。

あまり専門的でない言葉を使っているので、より良いクライマーになるために必要な情報を提供します！