PhysiVantage Pure Creatine Monohydrate Powder クレアチンモノハイドレート

PhysiVantage Pure Creatine Monohydrate Powderは、添加物やその他の成分を含まない純粋なクレアチンモノハイドレートです。香料不使用、カロリーゼロで、溶解性と生体利用率を高めるために微粉化されています。1パックに250 g（50回分）が入っており、ヴィーガンの方にも適しています。クレアチンモノハイドレートは、パフォーマンス向上のためのサプリメントの中で最も研究され、広く使用されているものの一つで、水に混ぜて摂取するほか、プロテインシェイク、野菜ベースの飲料、ジュース、スムージーに加えることもできます。

1日3-5 gのクレアチン補給により、筋持久力と筋パワーの向上、激しい運動セッション間の回復の促進、除脂肪筋肉量の増加、短時間から中程度の時間の高強度の運動を伴うスポーツでのパフォーマンス向上が示されています。また、特に代謝ストレスや睡眠不足の時期、加齢に伴って、認知機能、情報処理速度、記憶力をサポートする可能性があります。

毎日のサプリメントとして、最大1スクープを8 ozの水に混ぜてすぐに飲むか、スムージー、プレワークアウトドリンク、リカバリードリンクに加えてください。一般的な1日の摂取量は3-5 gです。1日20-25 g、または体重1 kgあたり1日0.3 gを5 gずつ4-5回に分けて摂取するローディング期を設け、その後クレアチンの貯蔵量の飽和を維持するために1日3-5 g、または体重1 kgあたり1日0.03 gを摂取する方法もあります。

クレアチンは体内で自然に生成されるほか、食事からも摂取されます。体内の貯蔵量の約95%は骨格筋に存在し、残りの5%は脳、肝臓、腎臓、精巣に分布しています。食事では主に肉から摂取されるため、ベジタリアンは安静時のクレアチン濃度が低くなります。

妊娠中・授乳中の方、薬を服用中の方、持病のある方は、使用前に医師にご相談ください。お子様の手の届かない場所に保管し、安全シールが破れている、または欠けている場合は使用しないでください。製品の効果に関する記述はFood and Drug Administrationによる評価を受けておらず、本製品はいかなる疾病の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。クレアチンモノハイドレートは、WADA、IOC、NCAAおよび主要スポーツリーグにおいて競技での使用が安全とされています。